Badania pokazują, że coraz więcej osób w naszym kraju stosuje suplementy. Trzeba zaznaczyć, że te produkty są naprawdę bardzo skuteczne. Nie wolno jednak zapominać o tym, że muszą być brane tylko w przypadku określonych sytuacji. Trzeba też zaznaczyć , że nie każdy powinien przyjmować suplementy. Teoretycznie wydaje się, że takie specyfiki mogą wyłącznie pomagać. Tak jednak nie jest. Trzeba zaznaczyć, że nie każdy do końca zdaje sobie z tego sprawę. Wszystko dlatego, że suplementy wydają się być specyfikami mającymi tylko zalety. Trzeba jednak podkreślić, że te specyfiki mogą też być niebezpieczne. Jeśli na przykład ktoś ma za dużo danego składnika w swoim organizmie, to suplementy z tym elementem nie pomogą, a zaszkodzą, ponieważ nadmiar wszystkiego też jest szkodliwy. Warto zatem brać suplementy pod okiem lekarza, który po przeprowadzonych badaniach oceni czy dane elementy rzeczywiście będą w stanie pomóc danemu człowiekowi. Właśnie dlatego dobrze jest zrobić sobie kompleksowe badania przed rozpoczęciem aktywności fizycznej na siłowni i stosowaniem suplementów.
