Czy truskawki dobrze działają na zdrowie ?
- 405 Views
- Redaktor zsdobrcz.pl
- 26 marca 2020
- Wszystkie porady o suplementach
Z jakim owocem najbardziej kojarzą się letnie miesiące? Na pewno bardzo dużo osób odpowiedziało, że z truskawkami. Wszystko dlatego, że już w czerwcu można delektować się tymi smakowitymi, czerwonymi owocami. Warto wiedzieć, że truskawki zawierają bardzo dużo witamin oraz soli mineralnych. Ich mocnym punktem jest fakt, że mogą być przyrządzane na wiele różnych sposobów. Trzeba zaznaczyć, że niektórzy jedzą je same albo z dodatkiem śmietany. Są też osoby, które dodają truskawki do pierogów czy do ciast. Nie brakuje trenujących, którzy wybierają truskawki do smakowitych koktajli regenerujących po ciężkiej jednostce treningowej. Warto wiedzieć, że te owoce nie tylko mają dużo cennych właściwości, ale także sprzyjają spalaniu zbędnych tłuszczów. Poza tym posiadają właściwości oczyszczające oraz odtruwające. Warto wiedzieć, że truskawki zawierają pektyny. Jest to błonnik, które obniża poziom cholesterolu oraz eliminuje substancje toksyczne. Trzeba też wiedzieć, że w truskawkach nie brakuje fitocyn, które są substancjami bakteriobójczymi.

- 23 lutego 2021
Jakie suplementy powinni przyjmować sportowcy?
- 12 stycznia 2021
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
- 9 października 2020
Ćwiczenia na nogi
- 7 sierpnia 2020
Jakie suplementy powinni przyjmować sportowcy?
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
Ćwiczenia na nogi
Trening mięśni brzucha deska
Czym jest witamina B6 ?
Płatki owsiane a odchudzanie ?
Czy truskawki dobrze działają na zdrowie ?
Zalety treningu Cardio