Tauryna – suplement dla każdego
- 695 Views
- Redaktor zsdobrcz.pl
- 14 lutego 2019
- Wszystkie porady o suplementach
Tauryna zdobyła serca milionów zwolenników zdrowego odżywiania i miłośników aktywności fizycznej. Badania wykazują, że aminokwas ten ma zbawienny wpływ układ krwionośny, może skutecznie pomóc w walce z nadwagą oraz znacząco wpływa na regulowanie cukru we krwi. To właśnie dlatego suplementację tauryną przede wszystkim poleca się osobom, które mają problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała, chorym na cukrzycę czy niewydolność organów. Dodatkowo tauryna może wspomagać wzrok, słuch a nawet wpływać pozytywnie na procesy regeneracyjne wątroby. Zaobserwowano również jej pozytywny wpływ na działanie mięśni w trakcie zwiększonego wysiłku fizycznego: skutecznie niweluje „zakwasy” oraz wspomaga kurczliwość mięśni, co może wpływać na wydolność i wytrzymałość organizmu. Taurynę skutecznie można przyjmować wraz z pokarmem: znajdziemy ją w mięsie, owocach morza, rybach i niektórych warzywach strączkowych a dodatkowo zaleca się również suplementację tauryną sportowcom, osobom aktywnym fizycznie oraz kobietom ze stwierdzoną insulinoodpornością.

- 12 stycznia 2021
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
- 9 października 2020
Ćwiczenia na nogi
- 7 sierpnia 2020
Trening mięśni brzucha deska
- 24 czerwca 2020
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
Ćwiczenia na nogi
Trening mięśni brzucha deska
Czym jest witamina B6 ?
Płatki owsiane a odchudzanie ?
Czy truskawki dobrze działają na zdrowie ?
Zalety treningu Cardio
Zaburzenie odżywiania a ciąża