Trening i suplementacja – jak łączyć te fundamenty sukcesu?
Stosowanie suplementów, takich jak kreatyna lub białko serwatkowe, może zwiększyć masę i siłę mięśni. Istnieją jednak okoliczności, w których te suplementy nie wystarczą. Aby osiągnąć jak najlepsze efekty należy połączyć…