Rola suplementów w diecie
- 250 Views
- Redaktor zsdobrcz.pl
- 14 kwietnia 2019
- Wszystkie porady o suplementach
Z pewnością każdy z nas spotkał się z różnorodnymi reklamami suplementów diety oraz odżywek dla sportowców. Być może korzystałeś nawet z nich, jeżeli trenujesz od jakiegoś czasu na siłowni, bądź uprawiasz jakikolwiek inny sport. Suplementy diety pomagają w przypadku budowania masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Warto pamiętać, że przed zakupem jakiekolwiek produktu powinniśmy zdobyć chociaż minimalną wiedzę na jego temat, ponieważ każda odżywka powinna być dobrana zgodnie z naszymi założeniami treningowymi. Suplementacja jest jedynie uzupełnieniem diety, która powinna być dobrze przestrzegana przez osoby, które regularnie uprawiają sport. Dzięki odżywkom można osiągnąć lepsze rezultaty w o wiele szybszym tempie. Można również poprawić wydolność organizmu, a przede wszystkim wspomóc regenerację naszego organizmu w przypadku ciężkich treningów. Warto zainteresować się tematem suplementacji, szczególnie gdy pracę fizyczną chcemy połączyć z regularnym odwiedzaniem siłowni, czy klubów fitness.

- 23 lutego 2021
Jakie suplementy powinni przyjmować sportowcy?
- 12 stycznia 2021
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
- 9 października 2020
Ćwiczenia na nogi
- 7 sierpnia 2020
Jakie suplementy powinni przyjmować sportowcy?
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
Ćwiczenia na nogi
Trening mięśni brzucha deska
Czym jest witamina B6 ?
Płatki owsiane a odchudzanie ?
Czy truskawki dobrze działają na zdrowie ?
Zalety treningu Cardio