Osoby, które poważnie podchodzą do treningów na siłowni powinny również zapoznać się z tematem prawidłowej suplementacji. Dzięki temu efekty ćwiczeń będą szybciej widoczne, a dzięki intensywniejszej regeneracji mięśnie będą szybciej gotowe do kolejnego wysiłku. Spośród szerokiej oferty suplementów dostępnych na rynku na szczególną uwagę zasługuje na przykład AAKG. Z chemicznego punktu widzenia jest to sól kwasu glutarowego i arginina. W takim zestawie substancje działają o wiele skuteczniej niż pojedynczo. Najważniejszym efektem regularnego stosowania AAKG jest zahamowanie rozkładu białek w organizmie. Przekłada się to na szybszy rozrost masy mięśniowej oraz większą siłę. Jest też dobra wiadomość dla tych, którzy nie sięgają po suplementy w obawie przed pogorszeniem możliwości łóżkowych – to jeden z niewielu preparatów, które zamiast osłabiać libido, wzmacniają je. Dawkowanie tego suplementu powinno być w każdym przypadku ustalane indywidualnie. Do naszej dyspozycji są suplementy w postaci tabletek bądź proszku.
