Suplementy na wzmocnienie
- 223 Views
- Redaktor zsdobrcz.pl
- 12 kwietnia 2019
- Wszystkie porady o suplementach
Organizm człowieka jest bardzo wytrzymały, jeśli dostarczamy mu wszystkich niezbędnych substancji, odpowiednią ilość snu, a także dozę relaksu. Niestety w dzisiejszym świecie ciężko jest zachować równowagę, a stres przewyższa wszystkie inne odczucia. Organizm buntuje się, wypłukane minerały doprowadzają do zaburzeń w metabolizmie, stajemy się nerwowi, osłabieni fizycznie i psychicznie. Czy jest na to sposób?
Dostępne w aptekach suplementy to jedynie doraźne wsparcie. Po kilkutygodniowej kuracji i zaprzestaniu dostarczania do krwioobiegu syntetycznych składników odżywczych, organizm może wrócić ponownie do stanu wyjałowienia i braku energii. Podstawową zmianą, jaką musimy wprowadzić w swoje życie to regularny sen, aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta.
Suplementy, jakie warto regularnie wprowadzić do jadłospisu, to magnez i potas, który szybko wypłukuje się z organizmu przez kawę, herbatę oraz intensywny tryb życia, a także jod i kwasy omega 3 i Nie zapominajmy jednak o tym, że najlepszą i najbardziej wartościową wersją witamin jest ich obecność w codziennym jadłospisie.

- 12 stycznia 2021
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
- 9 października 2020
Ćwiczenia na nogi
- 7 sierpnia 2020
Trening mięśni brzucha deska
- 24 czerwca 2020
Glukozamina w diecie na spalanie tłuszczu
Ćwiczenia na nogi
Trening mięśni brzucha deska
Czym jest witamina B6 ?
Płatki owsiane a odchudzanie ?
Czy truskawki dobrze działają na zdrowie ?
Zalety treningu Cardio
Zaburzenie odżywiania a ciąża